انگیزشی

چه زمانی و چطور نه بگوییم

در مطلب قبلی با دلایل نه گفتن و اهمیت نه گفتن در مسیر زندگی و تحصیلی آشنا شدید. در این مطلب با دو موضوع مهم دیگر در خصوص نه گفتن آشنا می‌شوید. اینکه چطور و چه زمانی نه بگویید.

قبل از هر چیزی باید بدانید که چه زمانی نباید نه بگویید. شما نباید به معلم خود یا دوست و خانواده‌تان که از شما می‌خواهند به وظایف خود عمل کنید، نه بگویید. نه گفتن به تکالیف کلاسی اصلا کار درستی نیست و هیچ دلیلی هم برای توجیه آن وجود ندارد.

اما اگر از شما درخواستی بشود که خلاف وظیفه شما باشد و سر شما را شلوغ کند و باعث بشود که نتوانید به وظایف اصلی خود برسید باید در برای پذیرش آن مقاومت کنید. قبول کردن اینگونه وظایف باعث می‌شود تا نتوانید وظایف خود را به خوبی انجام بدهید.

مثلا در صورتی که معلم از شما خواست که تیم ورزشی مدرسه را مدیریت کنید، در صورتی که این فعالیت مانع برنامه درسی شما می‌شود، می‌توانید با یک نه ساده آن را قبول نکنید. یا اگر همکلاسی شما درخواست کرد که تکالیف او را هم بنویسید باید نه گفتن را یاد بگیرید. در تقلب رساندن هم به نفعتان هست که خودتان را به دردسر نیندازید و به همکلاسی خود بگویید که این کار را نمی‌کنید.

نه گفتن به افراد بزرگتر که برای شما قابل احترام هم هستند، کار ساده‌ای نیست اما باید بدانید که اگر بلد باشید که چطور همین نه ساده را بگویید حتی برای آنها قابل احترام‌تر هم می‌شوید.

چطور نه بگویید

ما به دیگران نه می‌گوییم چون کار ساده‌ای است. یادگیری نه گفتن بی شباهت به یادگیری کارهای دیگر نیست. شاید در ظاهر ترسناک به نظر بیاید اما در صورتی که نه گفتن را یاد بگیرید، خیلی هم کار شیرینی است.

ترفند نه گفتن تنها این است که شما طوری نه بگویید که بی ادب به نظر نرسید. در زیر در چند موقعیت طریقه نه گفتن را به شما آموزش داده‌ایم.

در صورتی که معلم شما به شما پیشنهاد حضور در یک کلاس فوق برنامه را بدهد که ممکن است وقت شما را بیش از حد پر کند. در این حالت باید به سادگی گفت. ممنون بابت اینکه به فکر من هستید اما در حال حاضر با کلاس‌های مختلفی که ثبت نام کردم وقتم پر است.

در صورتی که معلم از شما کاری را بخواهد که شما با انجام آن موافق نیستید باید گفت: پیشنهاد شما ممکن است برای خیلی از دانش‌آموزان دیگر بسیار فرصت بزرگی باشد اما من آن را مناسب خودم نمی‌دانم.

در صورتی که شخصی از شما بخواهد که تقلب برسانید: متاسفم، این کار ممکن است هر دوی ما را به دردسر بیاندازد.

در صورتی که شخصی شما را مجبور به انجام کاری کند: من واقعا الان وقت ندارم این کار را انجام بدهم.

در صورتی که شخصی سر شما را با کار زیاد شلوغ بکند: من نمی‌توانم این کار را انجام بدهم چون فردا کلی تکالیف مدرسه‌ام مانده است.

چه زمانی باید نه بگویید

گاهی شرایطی پیش می‌آید که شما می‌خواهید به درخواستی نه بگویید اما نمی‌توانید. در صورتی که در فعالیتی گروهی قرار گرفته‌اید شما باید در راستای فعالیت گروه به وظایف تیمی خود عمل کنید اما باید حواستان باشد که برای هر کاری داوطلب نشوید.

پاسخ مثبت مشروط را هم باید یاد بگیرید. این روش زمانی کاربرد دارد که شما خودتان هم می‌دانید که باید کاری را انجام بدهید اما زمان و منابع کافی هم در اختیارتان نیست. مثلا بله مشروط می‌تواند به این شکل باشد: بله من این پوسترها را برای باشگاه درست می‌کنم اما هزینه آن نباید تمام و کمال گردن من باشد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *