هرآنچه باید دانش آموزان درباره ویروس کرونا بدانند

شیوع ویروس کرونا به یک تهدید بزرگ برای همه انسان‌های جهان تبدیل شده است. اما بیشتر از همه این دانش‌آموزان هستند که از شیوع این ویروس متضرر شدند.

این روزها همه با بلای همه‌گیر کرونا طرف شده‌ایم که تنها راه شکست آن خود ما و همکاری ما با یکدیگر است.

در صورتی‌که هر کدام از ما یک سری اقدامات را رعایت کنیم و از خودمان مراقبت کنیم این بیماری هم ریشه کن می‌شود.

اما برای مراقبت از خود در برابر بیماری کرونا ابتدا باید این بیماری را خوب بشناسیم و در این مطلب نکات زیر را درباره بیماری کرونا با هم یاد می گیریم.

• آشنایی با علائم کرونا
• یادگیری نکات بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
• شناخت علائم کرونا
• مقایسه میزان خطر کشندگی کرونا با سارس
• بررسی دلایل بالا بودن تعداد مبتلایان بیماری کرونا
• معرفی اقدامات لازم در صورت برخود با بیمار مبتلا به کرونا
• بررسی روش درمانی بیمار کرونایی
• تعطیلی مدارس و افت تحصیلی دانش آموزان بر اثر شیوع ویروس کرونا

در ادامه آخرین توصیه‌های بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا را مرور می‌کنیم. توصیه‌هایی که رعایت آنها نه تنها باعث حفظ جان شما بلکه سایر افراد را هم از خطر ابتلا به این بیماری مسری نجات می‌دهد.

کرونا چیست؟

کرونا دسته ای از بیماری‌های سرماخوردگی است که ما پیش از این با نوع آنفلوانزا و سارس آن آشنا بودیم. اما این نوع جدید کووید 19 نام گرفته است.

کرونا ویروس اولین بار در سال 1965 میلادی مشاهده شد و تا سال 1980 مطالعه بر روی این دسته از ویروس‌ها ادامه داشته است.

پرندگان و پستانداران به طور معمول هدف شیوع این بیماری‌اند. گفته می‌شود که تا اکنون هفت مدل کرونا ویروس کشف شده است.

از نظر واژه‌شناسی کرونا به معنی تاج است. چون ویروس کرونا شبیه به تاج است به این نام خوانده می‌شود.

کووید 19 در اواخل سال 2019 میلادی یعنی همین دو سه ماه پیش در چین شیوع پیدا کرد.

بیماری کرونا کووید 19 پیش از این در حیوانات مشاهده شده بود. اما در انسان برای اولین بار است که این بیماری مشاهده می‌شود.

خوشبختانه ویروس کرونا کووید 19 کم خطرتر از انواع قبلی آن است و با رعایت نکات بهداشتتی فردی و جمعی می‌توان از شیوع و گسترش آن جلوگیری کرد.

پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

راز پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا فقط یک چیز است: رعایت بهداشت.

رعایت بهداشت هم فقط محدود به بهداشت فردی نمی‌شود. برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید حواستان جمع باشد که چطور مراقب بهداشت فردی خودتان باشید و از آن مهمتر اینکه چطور بهداشت جمعی را رعایت کنید.

در ادامه به تفکیک روش های مهم رعایت بهداشت فردی و رعایت بهداشت جمعی را در مقابله با ویروس کرونا آموزش داده ایم.

رعایت بهداشت فردی در مقابله با کرونا

برای رعایت بهداشت فردی در مقابله با ویروس کرونا ابتدا باید بدانید که ویروس کرونا از چه منافذی وارد بدن می‌شود. دهان، بینی، چشم و گوش از مهمترین راه‌های ورود ویروس کرونا به بدن انسان است.

بیشترین ناحیه بدن که با این قسمت‌ها سر و کار دارد دست‌هاست. پس دست‌ها را باید خوب با آب و صابون و هر مایع دستشویی که درصدی الکل داشته باشد، شُست.

برخی از افراد معمولا از این میزان رعایت بهداشت گله دارند و مثلا می‌گویند که چطور به صورتمان دست نزنیم. پیشنهاد ما به شما این است که حداقل قبل از دست زدن به صورتتان دست‌هایتان را خوب بشویید.

خوب شستن دست‌ها یعنی چطور؟ یعنی هر بار دست کم نیم دقیقه یعنی سی ثانیه دستهایتان را با دقت با آب و صابون و هر مایع دستشویی دیگر بشویید. استفاده از مایع یا ژل ضدعفونی هم پس از دست شستن می‌تواند مفید باشد.

از مدام شستن و ضدعفونی کردن دست‌هایتان خجالت نکشید. پیشنهاد می‌کنیم همراه خود مایع و ژل ضدعفونی‌کننده داشته باشید و در محیط‌های شلوغ مثل مترو در صورت برخورد دست با سطوح دست هایتان را ضدعفونی کنید.

ویدیوی آموزشی درباره کرونا

برای یادگیری سریع شستن دست ها پیشنهاد می کنیم این ویدئوی دانیال خیرخواه از اینستاگرامرها و اینفلوئنسرهای اینستاگرامی را مشاهده کنید.

در صورت عطسه و سرفه دهان خود را با یک دستمال کاغذی تمیز بپوشانید و حتما دستمال را در یک سطل دردار بیاندازید تا آلودگی احتمالی سرایت نکند.

اگر هم از زیاد دست شستن در این روزها خسته شده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم بلافاصله بعد از ورود به خانه دست‌هایتان را بشویید و ضدعفونی کنید. از سایر اعضای خانواده هم بخواهید که در این رعایت بهداشت همکاری کنند.

اگر عطسه کردید دست‌هایتان را بشویید. اگر کسی در نزدیکی شما عطسه کرد حتما دست‌هایتان را بشویید. قبل از خوردن غذا حتما دست‌هایتان را بشویید.

شستن و ضدعفونی کردن مسواک هم بسیار مهم است و فراموش نشود. اما اگر بیرون از خانه بودید باید چه کنید. اینجاست که اهمیت بهداشت جمعی مطرح است.

نکات بهداشتی کرونا در محیطهای پر جمعیت

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 علاوه بر بهداشت فردی باید به بهداشت جمعی در محیطهای اجتماعی هم توجه کرد.

اولین نکته مهم این است که اگر در یک محیط جمعی مثل مترو یا محل کار کسی سرفه یا عطسه کرد فورا بینی و دهان خودتان را ببندید و از آن فرد دور شوید. توجه داشته باشید که یکی از راه های انتقال ویروس کرونا تنفس است.

اشیائی که دست افراد زیادی به آن ها می خورد مثل دستگیره های در و یا دستگیره های اتوبوس و مترو حتما ضدعفونی کنید. پیشخوان بانک ها و ادارات که در تماس مستقیم هر روزه مراجعه کنندگان قرار دارد فضایی آلوده محسوب می شود.

خودکارهای عمومی در اداراتی مثل بانک‌ها، دکمه آسانسور و خودپردازها، نازل بنزین و نرده‌های فلزی پله‌ها از خطرناک‌ترین محیط‌های در معرض آلودگی است.

البته باز هم تاکید می‌کنیم ممکن است مجبور باشید که به این وسایل دست بزنید و در این صورت حتما دستهایتان را قبل از اینکه با صورتتان برخورد کند بشویید و ضدعفونی کنید.

و در نهایت لطفا در صورت امکان در خانه بمانید و به فضاهای شلوغ نروید. تا اینجا با مواردی آشنا شدید که از شما در برابر خطر ابتلا به بیماری کووید 19 محافظت می کند. اما سیستم ایمنی بدن شما هم با رعایت نکات بهداشتی باید قوی شود.

نکات بهداشتی سلامت جسمی در برابر کرونا

ویتامین C اصلی‌ترین ویتامینی است که سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند. میوه و سبزیجات حتما مصرف شود. از داروهای تقویتی هم این روزها غافل نشوید و تا می‌توانید خودتان را تقویت کنید.

توصیه‌های مادرانه! هنگام بیماری این روزها اهمیت بسیاری دارد. پس حتما خوردن محلول معجز‌ آسای مادرانه آب ولرم و لیموی تازه و یک قاشق عسل طبیعی فراموش نشود.

هر چی تمیزتر باشید این روزها هم خودتان و هم بقیه را نجات می‌دهید. پس میوه و سبزیجات را خوب بشویید. غذای آلوده مصرف نکنید.

قیدِ خوردن غذا در بیرون از خانه را بزنید. غذاهای پخته استفاده کنید و از خوردن غذاهای نیم پز مثل تخم مرغ عسلی، استیک نیم پز و آبدار حتما خودداری شود.

توصیه‌های پزشکی را در تغذیه رعایت کنید. مثلا گفته شده است که مرغ و گوشت قرمز و شیر را حتما خوب بجوشانید و کاملا بپزید.

از درس و مشق غافل نشوید

توصیه‌های بهداشتی را که حتما باید رعایت کنید، اما توصیه‌های آموزشی را هم فراموش نکنید. در این بحبوحه ابتلا به بیماری که مدارس تعطیل شده است، کانال‌های ارتباطی بسیاری برای شما دانش‌آموزان فراهم شده است تا روند آموزشی کشور متوقف نشود.

در رهپویان هم تصمیم گرفتیم همه دی وی دی های آموزشی را با 20 درصد تخفیف ارائه بدهیم. همچنین با وارد کردن کد تخفیف coronatime می توانید در سبد خریدتان برای خرید بیش از یک محصول 20 درصد بیشتر تخفیف بگیرید.

برای استفاده از تخفیف و خرید محصولات به فروشگاه محصولات رهپویان مراجعه کنید.

امیدواریم این طرح بتواند ضمن رعایت عدالت اجتماعی به شما دانش آموزان کمک کند تا در امتحانات پایان ترم و مسیر تحصیلی خود موفق باشید.

با رعایت این موارد تا حد زیادی از ابتلا به بیماری کرونا کووید 19 در امان خواهید بود. اما اگر مبتلا شده باشید چی؟ قبل از اینکه استرس بگیرید علائم کرونا را باید بشناسید و روحیه خودتان را حفظ کنید.

علائم کرونا چیست؟

برای شناخت فوری مهمترین علائم کرونا کلید واژه «تست» را به ذهن بسپارید. ت برای تب، سین برای سرفه و ت برای تنگی نفس. برای دانش آموزان کنکوری هم این کلید واژه می‌تواند خیلی کمک کننده باشد.

پس اگر تست را در علائم بیماری خود مشاهده نمی‌کنید ترس و استرس کرونا نداشته باشید. البته بدن درد و خستگی هم در این بیماری مشاهده شده است، اما تست مهمتر است. تا وقتی تست را حس نکردید نگران نباشید.

علاوه بر این علائم چند مورد دیگر را هم باید به احتمالات ابتلا به بیماری کرونا اضافه کنید. مثلا اگر با یک بیمار کووید 19 در ارتباط بوده اید یا اخیرا به شهری سفر داشته‌اید که خطر ابتلا در آن بالا بوده حتما در صورت امکان تست بدهید یا خودتان را قرنطینه کنید.

به طور معمول افراد سال خورده و افرادی که بیماری‌های زمینه مثل فشار خون بالا، نارسایی‌های قلبی، دیابت، نارسایی‌های کبدی و بیماری‌های تنفسی دارند بیشتر از سایر افراد باید مراقب باشند، چون کرونا برای این افراد خطرناک‌تر است. البته زیاد هم نگران نباشید کووید 19 خیلی هم خطرناک نیست.

کرونا کشنده است یا سارس؟

تا اینجا با خواندن این مطلب حتما کلی استرس گرفته اید. البته با اینکه استرس و ترسیدن گاهی باعث می‌شود تا بیشتر مراقب باشیم، اما بهتر است از کووید 19 هیولا نسازیم.

ویروس کرونا کووید 19 در مقابل نوع سارس آن که در سال 2003 شیوع پیدا کرد بسیار ضعیف‌تر است و به کشندگی سارس نیست.

سارس در سال 2002 میلادی در چین شیوع پیدا کرد و بیش از 8 هزار نفر در 33 کشور مختلف جهان در طول 8 ماه به آن مبتلا شدند. در آن زمان از هر ده نفر یک نفر بر اثر سارس جان خود را از دست داد.

سرعت شیوع کووید 19 بیشتر است و تا زمان نوشته شدن این مطلب بیش از 100 هزار نفر در کشورهای مختلف جهان به آن ابتلا پیدا کردند. از این بین تنها دو تا سه درصد مبتلایان به دلایل مختلف جان خود را از دست می دهند.

البته همچنان همه اطلاعات درباره کووید 19 ضد و نقیض است و حتی روش درمانی خاصی برای آن وجود ندارد. البته سؤال مهم این است که در قرنطینه‌های بیمارستان ها چه می گذرد و بیماران چطور درمان می‌شوند.

درمان کرونا

معمولا با دیدن تصاویر دکترها و پرستاران یک سر سفید پوشیده شبیه فیلم‌های هالیوودی ترسناک از این می‌ترسیم که در پروسه درمانی بیماران کرونایی چه بلایی سر این بیماران می‌آورند.

نکته جالب اینجاست که تقریبا کار خاصی برای درمان بیمار کرونایی انجام نمی‌شود. روش درمانی مشخصی برای بیمار مبتلا به کرونا وجود ندارد. مراقبت‌های حمایتی اصلی‌ترین روش درمان بیماران است.

همچنین در صورت نیاز و مشاهده افت اکسیژن در بیماران معمولا بیماران مبتلا به کرونا را به بخش آی سیو منتقل می‌کنند و دستگاه‌های تنفسی را به آن ها وصل می‌کنند.

در کل روش درمان بیماران کرونایی محدود می‌شود به روش‌های مراقبتی که برای پایین آوردن تب و رو‌ هایی که برای بیماران دارای مشکلات تنگی نفس استفاده می‌شود. واکسن یا دارویی برای درمان کرونا فعلا وجود ندارد.

چرا تعداد مبتلایان کرونا زیاد است؟

رشد سریع مبتلایان کرونا دو دلیل عمده دارد. ال اینکه ویروس کرونا از یک شخص به شخص دیگر انتقال پیدا می‌کند و دلیل بعدی هم این است که با یک ویروس جدید طرفیم و باید به سرعت موارد مبتلا شناسایی شوند.

با این حساب از زیاد شدن آمارها نترسید. حتی بالا رفتن آمار نشانه خوبی است و به معنی این است که افراد مبتلای بیشتری شناسایی شدند و از بین افراد سالم جدا شده‌اند.

البته همچنان ممکن است افراد مبتلا به کرونا به خصوص افرادی که در دوره نهفتگی کرونا قرار دارند و خودشان هم از این موضوع خبر ندارند در بین ما باشند. اما در برخورد با بیمار کرونا بهترین کار چیست؟

در برخورد با بیمار مبتلا به کرونا چه باید کرد؟

اگر یک بیمار کرونایی دیدید بهتر است فرار کنید! البته بهتر است فاصله بگیرید و اگر احیانا به او نزدیک بودید و کار از کار گذشته نگران نباشید.

در صورت برخورد با بیمار مبتلا به کرونا ابتدا به سامانه‌های ارتباطی در نظر گرفته شده مثل سامانه 4030 که وزارت بهداشت در اختیار قرار داده است تماس بگیرید و علائم خود را بگویید.

اگر علائم کرونا یعنی همان تست ظاهر شد بهترین کار این است که دوباره با سازمان حمایتی مذکور تماس بگیرید و به آن ها علائم را توضیح بدهید و همچنین بگویید که با بیمار کرونایی در ارتباط بوده اید.

آمار قربانیان کرونا

جلوگیری از افت تحصیلی در تعطیلی مدارس بر اثر شیوع کرونا

تعطیلی مدارس برای دانش‌آموزان شیرین است، اما خیلی از دانش‌آموزان که کنکوری‌اند و امتحان نهایی دارند ممکن از این تعطیلی و وضعیت آشفته که کتابخانه‌ها هم تعطیل هستند ضرر کنند.

همچنین همانطور که پیشتر گفته شد در ایام تعطیلی مدارس تمامی محصولات رهپویان دانش و اندیشه با 20 درصد تخفیف عرضه می شود و همینطور با وارد کردن کد تخفیف coronatime محصولات را می توانید با 20 درصد تخفیف بیشتر بخرید.

در نهایت امیدواریم به سرعت این ایام بحرانی به پایان برسد و روزهای خوبی در پیش باشد. همچنین امیدواریم دانش آموزان نیز بتوانند در پایان این سال تحصیلی پر حاشیه بهترین نتیجه را در کنکور سراسری 99 و سایر آزمون های پیش رو بگیرند.